<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>James Milner</title>
	<atom:link href="https://newcastle.pl/tag/james-milner/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>Kolejna witryna oparta na WordPressie</description>
	<lastBuildDate>Mon, 02 Nov 2026 15:17:26 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>James Milner przebiegł maraton w Nowym Jorku. Zaskakujący sposób przygotowań</title>
		<link>https://newcastle.pl/james-milner-przebiegl-maraton-w-nowym-jorku-zaskakujacy-sposob-przygotowan/</link>
					<comments>https://newcastle.pl/james-milner-przebiegl-maraton-w-nowym-jorku-zaskakujacy-sposob-przygotowan/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kamil Szatkowski]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2026 15:17:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[Aston Villa]]></category>
		<category><![CDATA[James Milner]]></category>
		<category><![CDATA[Leeds United]]></category>
		<category><![CDATA[Liverpool]]></category>
		<category><![CDATA[Manchester City]]></category>
		<category><![CDATA[Newcastle United]]></category>
		<category><![CDATA[Piłka Nożna]]></category>
		<category><![CDATA[Premier League]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://newcastle.pl/?p=2498</guid>

					<description><![CDATA[<p>James Milner ukończył swój pierwszy pełny maraton. Były angielski pomocnik pokonał 42,2 km w Nowym Jorku w czasie 3 godzin, 9 minut i 4 sekund. Milner wykorzystał sztuczną inteligencję 40-letni były piłkarz wystartował w biegu, by wesprzeć swoją fundację charytatywną. Do tej pory zebrała ona ponad 1,3 miliona funtów na różne cele, w tym na [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://newcastle.pl/james-milner-przebiegl-maraton-w-nowym-jorku-zaskakujacy-sposob-przygotowan/" data-wpel-link="internal">James Milner przebiegł maraton w Nowym Jorku. Zaskakujący sposób przygotowań</a> pochodzi z serwisu <a href="https://newcastle.pl" data-wpel-link="internal">Newcastle United - aktualności (transfery, mecze, skład) - Newcastle.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>James Milner ukończył swój pierwszy pełny maraton. Były angielski pomocnik pokonał 42,2 km w Nowym Jorku w czasie 3 godzin, 9 minut i 4 sekund.</strong></p>
<h2>Milner wykorzystał sztuczną inteligencję</h2>
<p>40-letni były piłkarz wystartował w biegu, by wesprzeć swoją fundację charytatywną. Do tej pory zebrała ona ponad 1,3 miliona funtów na różne cele, w tym na rzecz organizacji NSPCC i Help for Heroes.</p>
<p>Przygotowując się do maratonu, Milner skorzystał ze specjalistycznego programu opartego na sztucznej inteligencji. Przed startem jego najdłuższy treningowy bieg miał nieco ponad 32 km. Kilka razy pokonał też dystans 30 km.</p>
<p>„Najdłuższy dystans, jaki przebiegłem przed zawodami, wynosił nieco ponad 32 kilometry. Jeszcze kilka razy biegałem po 30 kilometrów, a przez cały czas korzystałem z planu treningowego przygotowanego przez sztuczną inteligencję” – powiedział Milner.</p>
<h2>Maraton pomógł mu odnaleźć się po zakończeniu kariery</h2>
<p>Milner, rekordzista Premier League pod względem liczby występów – ma ich na koncie 658 – przyznał, że nowe sportowe wyzwanie pomogło mu przystosować się do życia po zakończeniu profesjonalnej kariery.</p>
<p>„Sport i dobra forma zawsze były ogromną częścią mojego codziennego życia. Zawsze potrzebowałem jasno określonego celu, dlatego po zakończeniu kariery ważne było dla mnie, by skupić się na czymś konkretnym. Nawet podczas wakacji wiedziałem, że muszę wcześnie wstać i dobrze się odżywiać, bo rano czekało mnie bieganie. Przez 25 lat żyłem w ten sposób i chciałem zachować ten rytm” – dodał.</p>
<p>Milner, który w styczniu skończy 41 lat, nie wie jeszcze, czy będzie startował w kolejnych maratonach. Zasugerował jednak, że w przyszłości może spróbować swoich sił w triathlonie.</p>
<p>Jego bogata kariera dobiegła końca w poprzednim sezonie w Brighton. Wcześniej występował w Leeds United, Swindon Town, Newcastle United, Aston Villi, Manchesterze City i Liverpoolu. Na poziomie klubowym zdobył 11 ważnych trofeów, w tym mistrzostwa Anglii i Ligę Mistrzów. Zaliczył również 61 występów w reprezentacji Anglii.</p>
<p>Artykuł <a href="https://newcastle.pl/james-milner-przebiegl-maraton-w-nowym-jorku-zaskakujacy-sposob-przygotowan/" data-wpel-link="internal">James Milner przebiegł maraton w Nowym Jorku. Zaskakujący sposób przygotowań</a> pochodzi z serwisu <a href="https://newcastle.pl" data-wpel-link="internal">Newcastle United - aktualności (transfery, mecze, skład) - Newcastle.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://newcastle.pl/james-milner-przebiegl-maraton-w-nowym-jorku-zaskakujacy-sposob-przygotowan/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
